Club Alpino Italiano Sezione di Pontedera

4000.........sul mare
(Francesco Pronzato - Giugno 2004)

Il CAI Sanremo tutti gli anni organizza una gara non competitiva (alla partenza tutti schizzano via come schegge) dal titolo "4000.... sul mare" (4000 sono scalini) da Sanremo a Bajardo, il percorso si svolge lungo il sentiero di servizio di un antico acquedotto: lungo 32 km con un dislivello in salita di 1500 m, e di 700 m in discesa, le salite e le discese sono superate con una serie di scale per un totale di circa 5000 scalini.

ore 7,30 - dal lungomare di Sanremo ci si prepara alla partenza

ore 8,30 - prima scala in discesa, 700 scalini

seconda scala in salita, 1200 scalini

ore 9,30 - primo ristoro

ore 10,00 - terza scala in discesa, 700 scalini

quarta scala in salita, 700 scalini

quarta scala in salita

quarta scala in salita

ore 11,30 - secondo ristoro

la quinta e ultima scala è composta da una serie di scale dai 30 ai 50 scalini, per un totale di circa 1500

quinta scala in salita

quinta scala in salita

ore 12,30 - terzo ristoro

ore 13,00 - Bajardo in vista, manca un'ora al traguardo

spaghettata finale

ristoro finale

c'è pure il vino e il dolce!

si fa festa

altimetria della gara.